相信所有的夫妻都知道，适度性生活不仅有利于双方的生殖健康，而且还能在一定程度上让夫妻感情升华。虽然性生活具有一定益处，但是并不代表可以过度进行性生活，否则将给男女双方身体造成不同程度的伤害。所以夫妻两人一定要就此问题达成共识，才会更加和谐。
一、性生活一周几次最好
临床医学表明，性欲和其体内的激素分泌有关。当处于年轻阶段时，由于体内激素分泌比较旺盛，所以其性欲更强，因此进行性生活的次数更多。当年纪越来越大时，身体机能和激素水平不断下降，因此对于性生活也会相对冷淡一些。所以一周进行几次性生活和其年龄有很大的关系，通常情况下30至40岁的人群建议一周三至四次即可；40至50岁的人群建议一周一至三次即可；50至60岁的人群基本没有性生活了，若有建议一至两次即可。
二、性生活过度的表现
1、精神不振。在日常生活中，无论男方还是女方，如果出现性生活过度的情况，均会出现精神不振，将会在一定程度上影响其生活和工作。
2、全身无力。男女双方若过度性生活，将消耗大量的体力，从而出现全身无力的症状。
3、恶心感。部分男女在纵欲过度后，还会出现明显的恶心感，因此一定要非常重视这个问题。