糖尿病人能吃糖精吗

糖尿病是比较常见的一种疾病，特别是最近几年糖尿病的发病率越来越高，而且年龄也开始趋向年轻化。很多人都不知道自己怎么就患上了糖尿病。糖尿病的治疗对饮食的要求还是比较严格的，很多的时候糖尿病人都是不能够吃糖的，那么糖尿病人能吃糖精吗?

糖尿病人能吃糖精吗?

糖精其实不属于糖类，所以吃进去后对血糖也不会产生什么影响，但是糖精属于有机化工合成的一种产品，属于食品添加剂而不是食品。除了可以让食物吃起来有甜感以外，是没有任何的营养成分的，而且人吃太多的糖精会影响到肠胃功能以及消化酶的正常分泌，降低食欲。短时间内大量的食用糖精还会导致血小板的减少，从而造成大出血，所以不推荐食用糖精，包括身体正常的人也不推荐食用。

糖尿病人可以吃什么糖?

1、木糖醇

木糖醇属于天然的甜味剂，而且不易被消化酶分解而直接进入肠道，但是吃过量的话对人体的肠道还是会有一定的刺激性的，可能会引起腹部不适以及胀气等情况，所以糖尿病人可以适当的吃点木糖醇，但是不能吃过量。

2、麦芽糖

麦芽糖的热量比较低，可以促进肠道对钙的吸收和作用，同时也可以增加人体的骨密度，提高人体骨骼的强度。还能够有效的抑制脂肪在体内的堆积，所以糖尿病人可以适当的吃点麦芽糖。