肩背酸痛主要是由于局部的肌肉以及周围软组织出现劳损，并且伴有受凉所导致的。比如在坐的时候，肘关节没有支撑，头部呈前屈状态，就会导致整个肩背部肌肉持续的疲劳，形成劳损，出现炎症，就会对周围末梢神经产生刺激、疼痛的感觉。由于疲劳导致较多的能量、营养、电解质消耗掉，就会导致肩背部出现发酸的感觉。
肩背酸痛的原因
1、最常见的是肌筋膜炎，通常是背部肌肉经常用力劳损之后导致的一种慢性炎症，有时通过受凉或者受伤之后而出现急性发作。第二、有可能是颈椎病引起的，颈椎的退行性改变，例如椎间盘突出、骨质增生或者小关节错位压迫神经根，从而引起神经性牵拉痛，有可能引起肩膀或者背部的神经牵拉性疼痛、乏力等情况。
2、经常保持固定姿态的人，长时间姿态不良，对背部软组织就会造成损伤。尤其是女性，在办公室工作的相对较多，所以很容易出现背部肌肉的静止性损伤，而且一般都是常年的、经常性的出现损伤，损伤的程度会逐渐加重，局部的软组织也会出现损伤逐渐扩大的情况。
3、胆绞痛，胰腺疾病，肺，胃以及十二指肠肿瘤等，也可引起肩背部疼痛。
4、骨肿瘤或肾、膀胱、子宫、肺等肿瘤转移至肩胛骨、椎体骨、肋骨。
5、颈椎病分型较多，症状也复杂，其引起的肩颈部疼痛，除了颈部背后酸胀、坠痛，肩部无力，感到麻木之外，还会引起头晕头痛等。