众所周知，更年期的到来是身体衰老的结果，一般上了年纪的人都要面临更年期，而在更年期来临之后身体是否调节得当对健康有明显的影响。如果总是存在不良习惯，有可能会导致更年期综合征加重，身体的不适感会十分明显。因此，到了更年期之后一定要采取合理的方式调节身体。那么，男性也有更年期吗？
生活中大部分人只知道女性有更年期，而且在更年期会有各种不良症状出现。其实，男性也是有更年期的，一般上了年纪的男性到了一定年龄阶段就会有更年期的表现出现。因此，男性平时也要多留意自己的身体变化，在更年期到来之后通过合理的方式调节身体。通过合理的调节能够帮助男性安全度过更年期，防止更年期综合征的影响降低生活质量。
男性什么时候进入更年期？
男性更年期出现的年龄一般比女性要晚一些，女性一般在45岁到55岁进入更年期，而男性多在50岁之后才会有更年期的迹象出现。因此，到了50岁之后男性一定要注重身体的调节，通过饮食控制、运动调节、睡眠管理等来维持身体健康状态。身体调节得当，免疫功能提高，身体衰老速度也变得缓慢，才能减轻更年期引发的不良症状，促进男性身体健康。
更年期有哪些表现？
1、容易失眠
男性在更年期的时候身体也会有一些反应，如果总是感觉到自己睡眠质量下降，夜间睡觉时总是难以入眠，甚至容易半夜醒来，都有可能是更年期引起的。因为到了一定年纪之后身体的衰老可能会影响植物神经功能，植物神经功能紊乱后男性夜间睡觉时质量会下降，容易出现失眠这种表现。一旦这种情况频繁存在，需要及时保养身体。
2、骨骼容易疼痛
男性到了更年期之后身体的变化也是相对明显的，如果总是感觉到关节和骨骼有疼痛感出现，也要警惕更年期。更年期到来之后身体衰老速度加快，内分泌水平的波动容易影响身体对钙质的吸收。
身体缺乏钙质不仅会影响牙齿健康，还会对骨骼造成损伤，当骨质疏松明显会引发关节部位的疼痛症状。这些情况一旦来临说明男性应该注重身体保养，通过合理的方式来促进骨骼健康，能防止局部疼痛感明显。