这种情况要排除有没有局部的肿瘤性疾病，需要完善超声检查以及核磁共振检查，如果有肿瘤性疾病导致的突起来需要进行手术切除，然后进行病理检查。还有可能是长时间低头所导致的，这在肥胖的患者当中比较常见，凸起来的肉主要是增生的瘢痕组织或者脂肪组织，一般不需要特殊的治疗。端正身体姿势，避免长时间的低头，避免枕头太高，适当的进行体育运动锻炼，局部热敷，拔罐，针灸推拿都能够有效的缓解。
一、肩膀到脖子的肉凸起来是怎么回事
1、心源性水肿：常见于右心衰竭，心包炎等。
2、肾源性水肿：常见于各型肾炎、肾病综合征、高血压肾病等。
3、肝源性水肿：常见于肝硬化、肝癌等。
4、营养不良性水肿：常见于慢性消耗性疾病、贫血、维生素残缺乏等。
二、肩膀到脖子的肉凸起来怎么缓解
1、下压头，两腿自然站立与肩同宽，挺胸抬头，两手交叉抱头。两手用力向前下压头，同时颈部施加反作用力，压至胸前，稍停。然后慢慢将头向后仰，同时双手下压施加反作用力，至头稍后仰为止。然后慢慢将头向左还原，同时右手施加向右的反作用力，至头稍后仰为止。
2、侧压头，两腿自然站立与肩同宽，挺胸抬头，先用右手从头顶钩住头部左耳上部。右手用力将头向右下方压，同时颈部施加向左的反作用力，压至右肩上部，稍停。然后慢慢将头向左还原，同时右手施加向右的反作用力，至头稍左偏为止。两手交替做。