久坐的危害对人体是比较大的，特别是不正确的坐姿。研究表表明，人体坐立的时候是比战立承受的压力是要大几倍的。这种高应力的状态可能会导致腰间盘的退变的速度就会比正常的速度快，久而久之就很产生腰椎疾病。所以就要讲究合理的坐姿以及坐具，才能保持腰椎的健康。
坐时间长了腰直不起来可能是哪些疾病
1、腰间盘突出是比较先出现的一个症状，发生的概率大约在百分之九十一。因为纤维环外层和后纵带会受到骸髓的影响和刺激。又是可能会伴有臀部的疼痛。建议这种情况应该及时就医。
2、腰肌劳损是因为长期反复的过度用腰，使之处于一个过度负荷的状态，比如说长期的久坐、久站都会导致。或者说从弯腰到直立的位置手持重物或者抬物。都会让腰肌长期处于高张力的状态。这种情况建议经常起身。
3、椎管狭窄的人是不适合久坐的。椎管狭小是因为各种形式的椎管和神经管记忆椎间孔的狭窄，引起一系列的症状，建议立即就医。
4、肾虚是因为肾脏的阴阳不足。其中比较常见的是因为肾阴虚。日常的生活中可以多吃一些补气的食物。