脑外伤的病情不同，康复的快慢也不同，轻度的脑外伤多能在数月或者一年左右康复，而严重的脑外伤可能需要手术治疗甚至出现意识障碍、遗留肢体等功能障碍。脑外伤后需要及早就医检查和治疗，脑部影像学检查可以助于评估病情和预后，而急性期的治疗及时也是康复的保障。
脑外伤恢复期注意事项
1、主要在饮食方面，要以高蛋白、高纤维、低脂，容易消化的食物为主，因为脑外伤早期是会卧床，这些低脂易消耗的食物，有利于脑外伤能量的恢复，要注意劳逸的结合，要保证我们的睡眠。脑外伤以后，可能因为脑部受伤，出现一些精神方面的异常，比如说容易激动、容易失眠，就要及时地给予干预，这样给患者能够保证他充足的睡眠。
2、脑外伤后遗症包括大小便失禁、步态不稳、反应迟钝、头痛、神经过敏、注意力集中障碍、记忆力减退、头晕、失眠、疲劳等症状。而神经系统检查并无异常，神经放射学检查亦无阳性发现。如果这一组症状在脑外伤后3个月以上仍持续存在而无好转时，则为脑外伤后综合征。
3、一般情况下脑外伤后脑神经功能受到损伤，智力和精神会受到影响，应该是脑外伤后遗症的表现。对于你说的情况，应该尽早到正规的康复机构进行康复治疗，您要生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，不要吸烟与喝酒。