六个月的宝宝需要充足的睡眠，这样才有利于孩子的生长，如果睡眠不足会严重影响到孩子各方面的发展，如果家中六个月的宝宝睡眠不好的话，首先要找出原因，这样才能找到根本的解决方法。
六个月宝宝睡眠不好是什么原因
1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好。如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。
2、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
3、注意肛门外有无蛲虫。
4、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。
六个月宝宝睡眠不好怎么办
1、应该及时的给宝宝补充钙，可以吃维生素AD，这能够缓解宝宝缺钙引起的各种症状，还外需要多晒太阳，促进皮肤合成维生素d。
2、另外，如果母乳不足有可能导致睡眠不好的，应该说，这样大的小孩主要是母乳不足的原因导致的可能性最大，建议添加配方奶粉，断奶就会好转的。
3、建议开始逐渐添加米糊、稀饭、面条、米粉、鱼肉和瘦肉丸子等。