肥胖是现在很多人都面临的难题。如果平时没有养成良好的习惯，很容易出现肥胖理想的情况。而肥胖过度时，身体负担也会加重，甚至容易增加很多慢性疾病的患病风险。因此，平时应该通过合理的方式来控制好体重，这样才能防止健康出现问题。另外，想要了解自己的体重是否达标，可以根据相关的方法来推算。那么，一米五五的女性多少斤才算胖呢？
一米五五的女性多少斤才算胖呢？
想要了解一米五五的女性多少斤才算肥胖，可以通过BMI计算公式得知。BMI计算公式是反应一个人身高和体重是否标准的公式，对于一米五五的女性来说，通过计算可以发现女性如果超过了57公斤，属于偏肥胖的情况。因为按照BMI数值的体重标准范围，应该控制在18到24左右才算是正常，根据身高的变化可以反推出体重正常的范围。因此，一米五五的女性如果超过了57公斤属于超重的情况，此时应该通过合理的方式来降低体重，防止演变成肥胖。
如何合理控制好体重？
1、坚持运动
肥胖过度同样对人体健康不利，因此平时需要通过合理的运动来控制体重。运动是促进健康的有效方法，在运动的帮助下身体循环会加快，达到糖类物质、脂肪物质消耗的目的，这样身体中多余的脂肪和糖分被消耗，可以防止肥胖明显。因此，想要控制好体重的人就应该从运动这方面入手，结合适当的运动促进身体健康。
2、健康饮食
在控制体重的过程中注意饮食是十分关键的，大部分人的肥胖都和饮食不合理有关。平时总是暴饮暴食，爱吃高热量的零食，导致人体摄入了过多的脂肪和糖，而这些物质没有消耗掉，就会在体内形成脂肪堆积，出现肥胖的概率也会增加许多。如果想要合理控制好体重，需要注意饮食的节制，不要总是进食这些高热量的食物，这样才能维持体重合理。
综上所述，一米五五的女性标准体重应该根据BMI计算公式得知，如果一米五五女性的体重超过了57公斤，属于肥胖的情况，此时就需要通过合理的方式来控制好体重了。对于有肥胖表现的女性来说，合理的饮食控制是关键，减少糖分和脂肪的摄入对体重控制有利，此外还需要结合健康的运动来促进脂肪的燃烧，这样体重才能维持正常。