踝关节扭伤可在足部扭伤后24小时内暂时冷敷治疗。冷敷可以避免冻伤。受伤后，我们应该尽快去医院检查是否有骨折。若患肢无石膏外固定休息期，踝关节扭伤需较长时间恢复，应注意防止进一步损伤。
脚崴了冷敷还是热敷
1、脚扭伤通常超过正常关节运动范围，损伤后需要理疗。血管具有热膨胀和冷收缩的作用。损伤后三天内的冷敷使血管收缩并减少血肿。伤后3天，需要热敷扩张血管，促进血肿的吸收。同时，它可以与云南白药气雾剂或红药气雾剂等配合使用。尽量抬高患肢，有助于恢复静脉，减少肿胀。如有必要，进行射线照相排除骨折。如果没有骨折，单纯韧带扭伤通常需要半个月才能逐渐恢复。
2，脚踝，一般在天凉的，因为在急性期，很容易出现局部软组织损伤，皮下出血和水肿，冷敷可以帮助减少出血，减轻肿胀，只能是三天后走热顺便说一下，主要拥堵可以促进吸收。现象脚小薇，你首先需要确定他能不能正常走路，如果一个正常的步行路程，大多是解释没有骨折现象，但如果疼痛比较明显，有必要排除X射线检测骨折，而减少活动的指导下，当地的医生，抬高下肢，药物治疗可以根据需要加以考虑。崴脚刹的第一需要之后，外用喷剂可用于缓解疼痛，而用冷水，有助于减轻症状。