现在越来越多的人由于用眼习惯的不良以及饮食的不健康，导致视力出现下降。如果总是有这种表现，应该及时了解原因，通过合理的方式来改善近视，否则长时间的近视有可能会影响正常的生活。另外，在预防近视的过程中需要掌握正确的方法，选择合理的措施来提高视力。那么，运动真的能够预防近视吗？
运动真的能够预防近视吗？
由于现在工作性质的原因以及手机的普及，很多人都患上了近视。近视只能通过手术的方法进行改善，因此，对近视的早期预防十分重要。运动对近视的预防有一定的帮助，因为在运动的情况下身体可以分泌出多巴胺。这种物质除了愉悦身心之外，还能够调节神经功能。
另外，在户外运动的情况下人的身体会适当接触阳光，而阳光的帮助下能够调节人晶状体，这样也对近视的发生有预防的效果。因此，想要避免近视，平时可以多做户外运动。
父母近视会对孩子造成影响吗？
近视这种现象的产生和多方面因素有关，子女的近视有可能和父母有关系。如果父母亲都是高度近视眼患者，其子女出现近视的可能性会明显增高。由于近视眼也具有一定的遗传倾向，因此发现父母有近视眼这种情况。
子女需要积极预防，养成良好的生活习惯，注意用眼安全，及时通过合理的方式来预防子女的近视，否则近视时间过长度数越来越深有可能会对孩子的生活以及学习方面造成影响。
如何改善近视眼？
出现近视眼之后可以通过饮食调节进行改善，多补充维生素A对视力提高有利。平时也要避免进食汉堡、薯条一类的垃圾食品。另外，平时可以适当进行眼部按摩，通过做眼保健操来维持眼睛健康状态。如果近视度数非常高，最好通过手术的方式进行改善。
通过以上内容了解发现，适当的运动确实可以降低近视的发病风险。但是这种效果方法的效果并不明显，如果平时可以注意用眼的安全，在看书的时候到光线充足的地方，另外保证正确的坐姿，身体调节合理，防止眼部持续的疲劳，才能最大程度降低近视眼的患病率。如果父母亲已经有了明显的近视，那么孩子也要做好积极预防的措施，防止近视眼的出现影响眼睛的视物功能。