掰了五年手指，还是有可能恢复的，掰手指指的是通过对手指之间关节的挤压，进而造成手指指间关节内部以及周围的一些肌腱、韧带的异常活动，继而造成手指指间关节的异响。如果患者持续的进行这种活动，有可能会造成手指指间关节以及周围的一些结构的破坏。
一、掰手指的危害
1、咔咔作响，不痛不痒。听起来没什么，但是如果长期这样下去的话，细心的人就会发现，自己的手部关节慢慢变大，有时候还会伴随疼痛，一般来说，关节需要掰回去，那是需要复位了，但是经常这样长期压制，会导致各种关节疾病的发生。
2、关节是由关节囊和关节面组成的，在掰手指的时候，里面的骨头和滑膜会产生摩擦，所以就发出了响声。从这里就不难想到，掰手指会给关节造成一定的影响，经常这么做会让关节变粗变大。因为长时间有这样的动作，手指关节的韧带和关节囊会经常被牵拉，从而向外渗出，让关节变大变粗，甚至变形。如果在这个过程中用的力度太大，很有可能会出现损伤，让肌腱错位,，手指用不上力。
3、手指都是有正常的功能位，有正常的关节机构的，经常性的乱掰的话，容易导致局部关节、关节囊等部位的损伤。建议及时改掉这种不良的习惯，平时可以适度活动，锻炼锻炼关节，不要受凉，不要过度的劳累，不然以后容易出现局部关节的红肿疼痛。