茶是中国的一大饮品，不仅可以提神醒脑，还可以陶冶情操。很多人为了健康，每天不得不喝大量的白开水，但又总是觉得简单无味，这时候选择喝茶代替喝水，补充水分又能起到养生的功效。但是各种茶也有其优点和缺点，如果选用不当，会产生不利影响，秋冬也有其较适宜饮用的茶叶。
秋冬季节喝什么茶：
1、普洱茶。科学已经证实普洱茶具有多种对人体有益的好处，如溶油去脂，调节新陈代谢和防辐射等。长期饮用普洱茶可以降低体内胆固醇和甘油酯的含量，有治疗肥胖的作用。同时，喝普洱茶还有让血管舒张和血压下降，降低心率等生理效应，对高血压和脑动脉硬化患者具有良好的治疗作用。
2、红茶。红茶非常适合冬季饮用。红茶富含营养成分和糖分，冬天，降温时，人体最容易感冒。这时，多喝红茶可以预防感冒，另外，使用红茶漱口也具有预防流感的作用，因为红茶是一种发酵茶，所以非常刺激较弱，特别适合胃肠道和体质较弱的人群。
3、毛茶。陈放一段时间后，茶会发生变化，产生更多有益成分。香气成分逐渐蒸发，汤的颜色逐渐变红，味道变得更加醇厚，茶性也逐渐由凉转温。在冬天喝毛茶，可以抗菌，消炎，抗寒，增强人体免疫力。