众所周知，肾脏是人体十分重要的器官。在肾脏功能维持良好时身体中的水分，毒素可以及时排泄出来，维持正常的循环。如果平时总是存在坏的习惯，有可能会让肾脏健康受损，无形中肾脏受到了损伤，其功能下降的时候可能就会引发各种各样的健康问题。因此，存在一些坏习惯的人需要及时改掉，否则肾脏受到损伤有可能会导致某些疾病出现后降低生活质量。那么，存在哪些坏习惯的人肾脏功能会越来越差呢？
1、憋尿
平时一些坏习惯的养成有可能会让肾脏功能下降明显，特别是存在憋尿这种行为的人，久而久之健康就容易受到威胁。一般情况下，产生尿意之后应该及时将尿液排泄出来，这样才能保持身体健康状态。长时间的憋尿容易导致泌尿系统受到影响，甚至出现泌尿系统的健康问题，而且憋尿的时候尿液被肾小管重吸收，尿液中中的有害物质重新被肾脏吸收之后就容易降低其功能，甚至导致肾脏发生某些健康问题。因此，平时出现尿意之后需要及时排尿，不要总是存在憋尿的坏习惯。
2、爱吃高盐食物
一些坏习惯长时间存在，身体健康容易出现问题，例如总是爱吃高盐食物的人，肾脏也会受到伤害。肾脏是一个比较敏感的器官，而且这个器官还比较害怕高盐的食物。很多人口味非常重，总是爱吃各种各样的高盐食物，盐分摄入过量通常会增加身体负担，此时血压还可能会出现升高的情况。加上食盐摄入过量之后身体受到刺激，肾脏排泄是钠元素的负担加重，可能也会导致肾脏健康受损。如果想要维持肾脏健康状态，平时就应该注意饮食的清淡，每天的食盐摄入量需要合理控制，一般不要超过六克。
3、大量喝酒
一些坏习惯的养成有可能会让肾脏功能受损，特别是经常大量喝酒的人，肾脏功能可能会下降。酒精的刺激性是比较大的，总是大量喝酒的情况下除了肝脏的排泄负担会加重，还可能会对肾脏造成刺激，导致肾脏功能下降。如果想要积极提高肾脏功能，维持肾脏健康的状态，平时就应该远离酒精。如果已经出现了某些肾脏的病变，需要做到滴酒不沾，否则肾脏功能下降明显，健康容易受到威胁。