毛尖，是茶叶中的一种，属于绿茶类。茶叶全身遍布着白毫，因条索细圆，紧直有锋芒，故称其为毛尖。这种茶叶多是采集夏天比较鲜嫩的茶芽，通常是一芽一叶或一芽两叶，经过晾晒加工以后得到的，不但口感好，营养价值也特别高，具有出色保健功效。
一、喝毛尖茶的好处
1、能减少不饱和脂肪酸的氧化，从而达到抗衰老的功效。
2、毛尖中含有的维生素C本身具有美白的作用，夏天饮用效果更好。
3、毛尖中的茶多酚能减少体内血脂的含量，增加分解脂肪的能力，从而达到减肥的功效。
4、毛尖内含有较多的咖啡碱可以刺激中枢神经，从而达到消除困意，提神的功效。
5、毛尖中含有的茶多酚、叶绿素、维生素等成分，这些成分对人体具有清热、下火等功效。
6、止血止疼，可以用凉掉的毛尖茶水来进行冲洗，有消炎、止血、止疼的作用。
二、喝毛尖茶的副作用
1、饭前空腹喝毛尖茶会让胃酸添加，导致会愈来愈饿。
2、饭后半个小时内喝毛尖，对食物的吸收，特别是铁的吸收有狠大影响。
3、女人生理期喝毛尖茶身体会虚弱。
4、孕妇喝毛尖会导致心跳频率加快，严重的有可能导致妊娠中毒。
5、吃药时喝毛尖会影响药效。
6、喝酒时喝毛尖会让神经更为紊乱，不能醒酒。