生活中有部分人发现自己总是有牙龈出血这种表现，牙龈出血这种情况发生之后需要引起重视，了解原因之后通过合理的措施进行改善，这样才能防止牙龈出血严重。那么，牙龈出血这种情况下发生和哪些因素有关呢？
1、粗糙食物损伤
如果发现自己有牙龈出血这种情况应该了解原因，因为牙龈出血有可能是牙龈组织受到损伤引起，部分人在饮食的过程中没有掌握正确的方法，总是吃一些粗糙坚硬的食物，在咀嚼这些食物的过程中牙龈组织也会受到损伤，局部也会出现流血表现，因此发现自己有牙龈出血这种情况需要了解是否和牙龈组织受损伤有关。
2、牙结石刺激
牙龈出血是多方面因素引起，有可能是牙结石刺激引起的。部分人平时没有注重口腔的清洁，在牙齿形成之后些结石堆积的越来越多，容易对局部组织造成刺激和伤害，可能就会导致牙龈出血。发现牙龈出血这种表现和牙结石有关，需要通过合理的措施去除牙结石，才能防止牙齿健康受损。
3、过敏反应
牙龈出血这种表现有可能是局部过敏反应引起的，在牙龈组织接触了过敏原的时候可能发生过敏反应，此时常有的表现牙龈出血，因此牙龈比较敏感的人需要远离这些过敏原，防止过敏反应出现后存在出血表现。
4、牙龈炎
牙龈出血的原因多种多样，如果出现牙龈出血这种情况应该了解原因，通过合理的方式进行改善。一般牙龈出血症状的出现有可能是牙龈炎引起的。牙龈炎作为常见的疾病，在发展过程中就容易引发局部的炎症，在局部炎症加重的情况下很多人就会出现局部出血的表现，因此发现自己的牙龈出血，需要了解是否和牙龈炎有关，如果是该疾病引起，需要马上展开治疗。
5、刷牙不正确
牙龈出血这种情况有可能是局部刺激因素引起的，部分人在刷牙的过程中没有掌握正确的方法，牙刷太过坚硬或者刷牙太过暴力，都可能会对牙龈组织造成损伤，常有的表现就是牙龈出血。如果牙龈出血和刷牙过程中没有掌握正确的方法有关，需要改掉这些刷牙的坏习惯，在刷牙过程中注意力度，以免对牙龈造成刺激和伤害。另外，牙刷需要挑选合适的，不要总是用太过粗糙或者坚硬的牙刷。