一个人寿命的长短会受到许多生活习惯的影响，如果平时可以坚持一些好的习惯，身体健康有了保障，自然就可以变得长寿。对于男性来说，平时应该坚持一些正确的养生方法，这样才能有效促进健康。那么，寿命比较长的男性，一般晚上爱做哪些事情呢？
1、爱早睡
寿命比较长的男性一般晚上比较爱早睡。现在很多人都是睡眠不足的，有超过一半的中学生就已经出现了睡眠不足这种情况，何况是正在事业高峰期的男性，很可能会因为工作或者家庭的关系总是熬夜。
而睡眠不足会导致人体抵抗力会下降，甚至容易出现内分泌功能紊乱的情况，出现血压和血糖的波动。寿命比较长的男性一般比较爱早睡，保持睡眠时间充足，身体健康自然就有了保障。
2、饭后爱散步
男性平时爱做一些促进健康的事情，可以有效维持健康，达到长寿的目的。晚上比较喜欢在吃完饭之后散步的男性，身体也会更健康。通常情况下，吃完饭之后肚子饱胀明显，需要一些较轻的活动来促进消化，防止热量堆积，引发肥胖。
吃完饭之后适当散步可以提高肠胃动力，促进消化，同样对健康有促进作用。因此，比较长寿的男性一般都有晚饭后散步或者适当活动的好习惯。
3、睡前爱泡脚
男性是否可以长寿，和日常生活中的许多习惯有关。平时坚持一些良好的习惯，男性身体健康才有保障，例如晚上睡觉之前爱泡脚的人一般身体也会更加健康。
泡脚是现在比较养生的方式，在泡脚的过程中不仅可以促进血液循环，而且还可以达到安神助眠的功效，对睡眠质量提高有利，健康也更有保障。因此，平时想要有效促进健康，应适当在睡前泡脚。在泡脚时也要注意水温不要过高，时间不要太长。
4、晚上爱吃清淡食物
比较长寿的男性，一般晚上都比较爱吃清淡的食物。因为本身晚上的活动量就比较少，如果进食一些高油脂、高糖的食物，容易引发肥胖，导致心血管疾病和糖尿病的出现。
晚上比较爱清淡饮食的人，肠胃功能也会更加良好，而且不容易出现肥胖的情况，对于心血管疾病的预防也有效果。坚持晚饭清淡的男性通常更加健康，可以更好达到长寿的目的。