如何预防眼部黄斑病变

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白眼球有黄斑是老年黄斑病变的自然结果,随着年龄的增长,视网膜组织退化变薄,黄斑功能下降,在的黄斑变性患者中,负责向视网膜提供营养的微血管会渗漏,甚至形成疤痕,新的异常血管也很常见,血管漏液会破坏黄斑,使视觉物体变形,视力下降。

眼睛出现问题是为什么

1、如果长时间过度使用眼睛,眼睛肌肉就不能放松,容易出现视觉疲劳。在黑暗中,手机屏幕的光线与周围环境的对比是明显的,这会引起眼睛的持续刺激和注意疲劳。

2、当人们正常地看到事物时,他们通常每分钟眨眼20次。眨眼的目的是保持眼睛湿润。仔细看手机时,眨眼的次数会大大减少,而且从长远来看,很容易擦干眼睛。

3、长期躺在黑暗中玩手机,保持不良的姿势,容易对颈椎和腰椎造成损伤,同时,由于一侧眼睛的不平衡,可能导致双眼视力偏差。

如何预防眼部黄斑病变

1、不要在光线太强、太暗的地方读书和写字;注意眼睛卫生,隔半小时放松眼睛。

2、食用富含抗氧化剂的食物,微量元素锌和抗氧化剂维生素C/E的补充,从而防止自由基对细胞的损伤,发挥视网膜组织营养的作用,多吃深色蔬菜和坚果,可以减少黄斑细胞的光损伤,并有助于抗氧化。

3、每年定期检查眼底,实时掌握眼睛的健康状况。如果您有任何眼部症状,请尽早到医院寻求眼科医生的帮助,早期诊断,早期治疗。


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