许多人因头晕而苦恼，头晕是常见的脑功能障碍，同时也是最常见的临床症状之一。最常见的病因有高血压、脑动脉硬化、发热疾病、神经病、脑外损伤等。头晕可以单独发生，但经常伴头痛。
头晕的常见原因
1、屈光不正、眼底动脉硬化、出血、眼肌麻痹等眼科疾病常引起头晕。如果视力有问题，再戴上不合适的眼镜，也会引起头晕。
2、眼睛肌肉有问题，眼球不能像往常一样旋转，造成焦距失调，也会导致头晕。闭上眼睛后，视觉系统中的头晕会得到改善。如果只是部分视野缺失，或者视力迅速恶化，可能是视网膜或视神经问题。
3、神经系统有问题、短暂的脑缺血。
头晕吃什么食物
1、西瓜水分含量充足，还能向人体提供镁等重要矿质元素，从而起到预防头痛的作用。此外，黄瓜、甜瓜、番茄、生菜等水果蔬菜的营养物质也较高。
2、研究发现杏仁中的镁元素可以放松血管，防止头痛。想增加镁的摄入量可以吃一些腰果、糙米和豆浆、杏仁、香蕉、鳄梨等食物。
3、苹果含有多种降血脂、限制血小板聚集、降低血管栓塞倾向、预防动脉硬化、软化血管、疏通血管的物质，用于防治脑动脉硬化和血液。