60岁之后，人体就正式步入老年阶段。在此阶段，身体的保养尤为重要，只有掌握正确的方法来维持身体健康状态，才能延长寿命。部分人从年轻时就存在一些错误的行为，而受到这些不良习惯的影响有可能会导致寿命缩短。那么，60岁之后还存在哪些坏习惯，有可能会导致寿命缩短呢？
1、熬夜
到了60岁之后就应该坚持一些好的习惯，这样才能有效促进健康，延长寿命。部分人到了60岁之后依然总是熬夜打麻将、看电视，夜间睡眠时间不足有可能会导致健康受损。睡眠不足时很容易出现免疫功能下降的情况，而且身体许多重要的器官都需要在夜间休息的过程中进行修复。而部分人总是熬夜，睡眠不足时很容易精神状态变差，内分泌功能也会紊乱。因此，平时应该注意早睡早起，保证充足合理的睡眠时间。
2、抽烟
到了60岁之后如果依然有大量抽烟的行为，有可能也会导致寿命缩短。抽烟过程中会摄入大量一氧化碳、尼古丁、焦油等物质，这些有害的物质摄入过量会增加患癌风险，特别是肺部的癌变几率会大大升高。如果想要维持身体健康状态，防止癌症出现后危害健康，平时就应该坚持一些好的习惯，远离烟草，防止长时间抽烟增加身体负担。
3、不注意饮食
到了60岁之后一些坏习惯需要远离，否则有可能会导致寿命缩短。部分人到了60岁之后依然进食大量高盐、高脂肪、高糖、高胆固醇的食物，这种错误的饮食行为有可能会导致肥胖，甚至诱发高血压、高血脂、糖尿病、痛风等疾病。这些慢性疾病一旦出现，不仅会诱发很多不良反应，还会引发多种并发症，对人体健康造成巨大威胁。因此，年过60就应当吃新鲜、清淡、营养均衡的食物。
4、久坐不动
到了60岁之后一些错误的行为需要改掉，否则有可能会出现健康问题。部分人到了60岁之后依然久坐不动，平时不爱运动这种坏习惯有可能会导致心血管疾病以及肠癌的发病率增加。
因为久坐不动的情况下身体的循环代谢能力会降低，如果到了60岁之后心肺功能已经下降，缺乏运动时身体某些重要的部位没有足够的血液提供，很容易引发健康问题。因此，到了60岁之后应该根据个人实际情况适当运动，来维持身体正常的循环和代谢。