如何预防中风?这几件事值得做

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《中国脑卒中防治报告2018》数据显示,我国脑卒中患者高达1242万,每5位死亡者中就至少有1人死于脑卒中。脑卒中是急性脑血管病,即脑中风。在老年人中的发病率一直呈上升趋势,大多数的中风患者生活不能自理,给家庭和社会造成沉重负担。

为了提高人们对中风防治工作的认识,医联媒体采访了广东省第二中医院针灸康复科秦敏主任,为大家讲解中风相关内容。

中风是怎么引起的?

秦敏主任表示,引起中风的原因有很多,如高血压、高血脂、高血糖、腹型肥胖、长期抽烟、饮酒的患者当中,容易出现脑血管动脉粥样硬化。另外,在血管狭窄或动脉瘤病变的基础上,部分患者由于不规律的服用降压药,血压下降速度过快以及腹泻或者入液量的不足,会引起低灌注,血栓形成诱发缺血性中风。

还有的病人是由于既往有心房颤动,平时服用抗凝药物不规律,当出现了栓子脱落,容易引发栓塞性的中风。此外,兴奋激动、酗酒、忘记服用降压药,会出现血压的急剧的升高,导致血卒中。

中风治疗方法有哪些?

秦敏主任指出,中风分为缺血性中风和缺血性中风两大类。缺血性中风治疗包括有溶栓、抗血小板、抗凝等方法。也可以服用降压、降糖的药物进行治疗,都能取得比较好的效果。

出血性中风以内科治疗为主,如果病情危重,出现相应的并发症,有手术指征可以进行外科手术治疗。治疗的基本原则包括脱水降颅压、减轻脑水肿、调节血压、预防继续出血、保护血肿周围的脑组织、促进神经功能的恢复、预防并发症的发生。

如何预防中风?

在日常生活当中想要预防中风,要做到以下三点:

第一、调控好自己的血压、血糖,保持心情舒畅、平稳。其次,可以适当的吃一些抗凝血的药或维生素C。

第二、注意清淡、少盐,低胆固醇的饮食,多吃易消化和富含维生素c的食物。

第三、养成良好的生活习惯,不要熬夜,适当地加强运动,运动不能过量,不能过激,适量的运动以不疲劳为原则。

此外,喝水对于预防中风很重要,尤其在人们水分丢失的情况下要及时地补充水分,比如在呕吐、出汗或腹泻后,要及时补充水分。


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