提肛是一种可以改善局部血液循环一种运动。提肛运动可以去预防肛门的松弛和对防治期的痔疮和脱肛都是有比较显著的效果。经常做提肛运动还可以保护前列腺。
一、提肛运动的用处
患者经常做提肛运动是可以保护前列腺。提肛运动可以使患者骨盆底的提肛肌和耻骨尾骨肌等肌肉和神经和血管和各器官组织之循环代谢活跃起来，从而达到缓解前列腺肿大及炎症的作用。提肛运动是对改善排尿困难会有一定的效果
。二、长了痔疮该怎么办
一般患者在患上痔疮时没有症状的话可以暂时不需要去处理，在心理上不要给自己过大的压力，患者可以参考去使用提肛运动的，杜绝用手抠患处，患者已经患上痔疮时，痔疮就不会自愈，现在患者首要是保持不要让痔疮再发展了，平时要多吃蔬菜水果，来保持大便通畅，对于辛辣刺激食物要彻底拒绝，日常要多喝点温开水以及适当的运动，都是对患者的身体有帮助的，生活中去避免久坐和久站。但是痔疮比较严重的话就不要考虑去通过运动和药物的方式解决解决，可能就需要通过手术来治疗了，不早治疗可能就会引发一系列感染的问题。