哭是生理情绪的一种表达或者表露，是人体正常的生理现象。人在感觉到伤心难过时，就会流眼泪，很多人在流眼泪的时候还会出现流鼻涕、鼻塞等症状，但随着心情的恢复鼻塞就会自动的消退。鼻塞对人体其实是不利的，会影响到呼吸的效果。
一、为什么哭会鼻塞
人的眼睛和鼻腔有鼻泪管连接，正常时眼泪由泪腺分泌，经眼角的静脉回流，患者哭完后，过多的眼泪会经过泪点、泪囊以及鼻泪管流入鼻腔里，导致鼻腔内有大量泪液堵塞鼻腔，出现鼻塞。其次，患者哭时情绪比较激动，这种情况下，很容易刺激鼻黏膜，造成鼻黏膜充血或者鼻甲肥大从而引起鼻塞。
二、哭后鼻塞怎么办
1、热敷。可以用一条干净毛巾以适量的热开水浸湿拧干，叠平压在患者眼、鼻或者头颈部的风池穴等部位，可减轻鼻塞症状。
2、生姜煮水泡脚。生姜有祛寒解表的作用，能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和促进排汗、驱寒、发热等症状，减轻哭完之后的鼻塞情况。
3、在短期之内把鼻涕弄干净之后，通过休息一段时间，鼻塞应该会有明显的缓解。
4、如果鼻塞的情况比较严重，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解鼻塞。