增生性关节炎肌骨质增生，又称退行性关节炎、退变性关节病、骨关节病等，是由于关节长年累月磨损而所导致。骨质增生多发生在颈椎、腰椎、双膝关节、髋关节、足后跟等负重关节，寒冷和潮湿也是致病的重要因素，因此需避免长期或过度的负重以及防寒保暖。
怎么治疗骨质增生
1、骨质增生患者不要过度进行运动，爬山、跑步、深蹲等过度运动会使得关节承受过度的负荷。为了避免关节损伤，做家务时不要跪在地上或者是拿抹布进行擦地。
2、骨质增生患者必须避免颈椎、腰椎、髋关节、双膝关节等处受凉，因为一旦受凉就会加重病人症状，注意夏天的时候避免吹空调。
3、患者需加强锻炼，劳逸结合，注意饮食调理，积极配合专业医生进行治疗，以免耽误病情。
骨质增生的症状
1、腰椎骨质增生会出现腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感，甚至弯腰受限等症状。压迫坐骨神经可引起坐骨神经炎，出现患肢剧烈麻痛、抽痛、灼痛、串痛、向整个下肢放射。
2、颈椎骨质增生的症状表现为颈项部有强硬的感觉、活动受限、颈部活动有弹响声，疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、触电样感觉，可因颈部活动而加深。
3、膝关节骨质增生：蹲起时疼痛、僵硬，严重时关节酸痛胀痛,合并风湿病者关节红肿，功能受限，伸屈活动有弹响声，部分患者可见关节积液，局部有明显肿胀、压缩现象。