引起肛门憋涨的原因是很多的，多数患者是由于便秘、粪便治滞留等原因引起的。患在出现有便秘的症状时，应该注意自己的饮食，改善便秘的症状，才能缓解肛门憋涨的情况。对于痔疮引起的肛门憋涨，需要进行痔疮的治疗，以免情况加重。
肛门憋涨的原因
1、肠粪便潴留，比如长期便秘，大量饮食高脂肪类的食物大便比较黏，会淤积在直肠内导致直肠内大量的粪便，可以反射性地引起肛门憋胀；如果便秘时间特别长，直肠下段吸收粪便的水分导致粪石，会加重肛门直肠的憋胀感。
2、肛门憋胀有可能是因为出口梗阻型便秘，比如直肠内套叠、直肠松弛的黏膜会导致肛门口堵塞，尤其是在便秘或者排大便时，产生肛门憋胀感、肛门下坠不适。
3、混合痔，如果内痔充血，尤其在饮食大量辣椒或者大量饮酒以后导致痔核肿胀淤血，从而导致肛门口坠胀不适、肛门口堵塞。所以肛门憋涨的原因很多，可以结合病史、肛门镜检查来明确病因。
肛门憋涨怎么办
1、由于大便排出不畅导致的这种情况可以及时行清洁灌肠，比如温肥皂水1000ml局部清洁灌肠，促进大便的顺利排出。
2、如果是出口梗阻型便秘症状比较重的时候，应当及时地行手术治疗，比如行PPH手术，即痔上黏膜环切钉合术，可以切除松弛的黏膜，缓解肛门坠胀的症状。