便后肛门坠胀痛可能是痔疮，患者要保持肛周清洁、干燥，加强肛门部位的护理。如果肛门出现坠胀痛，建议清洗局部，采用温盐水坐浴的方式，以缓解这种症状。如果疼痛较为明显，可以口服消炎消肿的药物，应用痔疮栓、痔疮膏等进行治疗，可以有效缓解坠胀疼痛的状况。
便后肛门坠胀痛怎么办
1、长时间坐着不动，容易导致肛门括约肌紧张、痉挛等，可以采用热水坐浴的方法，以缓解肛门部位的坠胀感。
2、多做提肛运动有助于缓解肛门坠胀痛，平时要及时排便，避免长时间憋大便，会造成便秘。
3、饮食清淡，多吃粗粮，多吃绿叶蔬菜水果，戒烟酒，少吃辛辣刺激性食物。
4、避免久坐、久立不动等，适当增加运动量。
5、检查大便常规、肠镜等，排除器质性疾病的可能性。
便后肛门坠胀痛的原因
1、大便后肛门坠胀痛极有可能是内痔引起的。
2、直肠窝病变及盆腔积液，比如盆腔炎，排卵时卵泡流出液体较多等，也会引起肛门坠胀和便意。
3、直肠炎或受凉引起，也有可能是痔疮，建议去医院检查，便于对症治疗。
4、肛门坠胀疼痛可能是肠道功能紊乱，一般与不良情绪、工作压力大、精神紧张等有关。