充足的睡眠是一个人以新的姿态去迎接新的一天的前提，晚上没睡好或没睡不管白天怎么睡都补不回来，所以充足良好的睡民质量至关重要。如果宝宝总是在夜里总是睡觉不安稳，甚至总是醒来，那么也不要担心，也属于正常现象。如果长期频繁地出现这些问题，那么就需要去找一找原因；可能是宝宝要生病了不舒服，要及时就医。
宝宝晚上总醒是什么原因：
1、孩子夜里醒多半是饿了，宝宝不像大人一样，会压抑自己的情绪，它想哭便哭，丝毫不懂得隐藏。在饥饿问题影响到他的正常睡眠时，它就会哭闹。
2、宝宝会对妈妈非常熟悉，那种亲切感是与生俱来的，而当妈妈夜里睡觉离宝宝太远，那么孩子就会却缺失一种安全感，从而夜里会不断地醒过来。
3、小宝宝吃的顿数很多，所以排便的次数也多。在夜里他如果多次醒来，很有可能是想要拉粑粑了。
4、缺钙是导致婴儿晚上总醒的首要因素之一，大多数的人都会险考虑到这方面。家长们可以带宝宝去检查一下微量元素是否有缺，因为缺钙、血钙降低，可能会导致宝宝睡得不安稳经常醒来。
5、出牙或身体不适也会导致宝宝晚上总是醒来。宝宝出牙相对于宝宝来说是较为疼痛的，但是对于这种情况家长们可能没太留意。