嗓子里感觉有根刺常见于急性咽喉炎，而急性咽喉炎是咽喉黏膜、黏膜下组织和淋巴组织的急性炎症，冬春季节最为多见，通常情况是由病毒或细菌引起，多数继发于急性鼻炎、急性鼻窦炎、急性扁桃体炎，发病前常有受凉、疲劳、化学气体或粉尘的刺激、吸烟过度等诱因，因人体免疫力降低，而容易导致该病的发生。
一、嗓子里感觉有根刺的理疗方法
1、注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息，经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩，面罩等防护措施，保持室内空气流通，不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫
2、平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅，避免烟，酒，辛辣，过冷，过烫刺激食物，注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。
3、可以吃一些具有清热退火，润养肺肾阴液的作用的食物进行食疗，如冬苋菜，蜂蜜，番茄，杨桃，柠檬，青果，海带，萝卜，芝麻，生梨，荸，白茅根，甘蔗等食品，可适量选食。
二、嗓子里感觉有根刺的治疗建议
1、咽喉痛主要提示有感染，包括细菌感染和病毒感染，在治疗上建议吃抗炎药，同时吃一些清热解毒的中成药。
2、如果理疗方法无法缓解嗓子里感觉有根刺的异物感，应该立刻到医院进行专业的检查与接受专业医生的治疗方案，不宜把病情拖延太久，耽误治疗。