高血脂可能和人体的生活习惯，比如久坐不动，经常性的坐着工作，活动量少，或者是饮食过程中吃得饱和脂肪酸，胆固醇过多。意见建议：饮食要提倡清淡，限制高脂肪，高胆固醇类饮食，不能吃动物的脑髓，蛋黄、黄油。糖类食品，也要限制。不能吃太多的甜点，加强体育锻炼，把体重控制在正常范围。
一、高血脂病因
1、高血脂症按发病原理的不同，一般可分为继发性和原发性两种情况，第一种是继发性多发生于代谢性紊乱疾病，常见疾病主要有高血压、黏液性水肿、肾上腺皮质功能亢进等疾病；原发性通常与遗传因素有关，一般是由于多基因缺陷或单基因缺陷，使参与脂蛋白转运和代谢的一些受体载脂蛋白异常而无法正常工作所致。
2、高血脂的原因就是胆固醇，胆固醇1/3来源于口服的食物中，2/3是体内肝脏合成的分成低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇。低密度脂蛋白胆固醇叫坏的胆固醇；高密度脂蛋白胆固醇叫做好的胆固醇。也就是高密度脂蛋白把它吸收血里头的胆固醇移到肝脏分解，不让低密度脂蛋白沉积在血管壁上形成斑块。血脂高了要控制饮食加上运动。如果还不好就应该进行药物干预。
二、高血脂治疗方法
1、高脂血症的治疗主要是饮食治疗和药物治疗，饮食治疗就是避免食用高热量、高胆固醇的饮食，多食用降胆固醇的食物，饮食治疗一般可以达到降脂的目的。
2、服用一些降低血清总胆固醇和LDL胆固醇的药物，主要有树脂类和他汀类。贝特类和烟酸类药物都可以降低血清三酰甘油。
3、当高脂血症比较严重，甚至已经出现并发症的患者除了饮食调整以外，必须用降胆固醇的药物和治疗并发症的药物进行综合治疗，此外，适当的运动对于高脂血症的治疗也是有益的。