冬瓜是富含碳水化合物、蛋白质、维生素以及矿质元素等营养成分的蔬菜，在生活中非常常见。对于宝宝来说，食用冬瓜可以利尿排毒、助消化，预防便秘，对宝宝的好处很多，需要注意的是，最好是在宝宝六个月之后再给宝宝食用冬瓜。
宝宝吃冬瓜的好处
1、预防宝宝肥胖：冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及钙、磷、铁、钾等矿物质和多种维生素等营养素，是唯一不含脂肪的瓜菜，并富含丙醇二酸成分，抑制糖类物质转化为脂肪成分。冬瓜所含的B族维生素能加速将糖类、淀粉转化为热能，从而减少体内脂肪，预防孩子变成胖宝宝。
2、对宝宝眼睛有益：冬瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素A，对孩子的眼睛非常有益。
3、利尿排毒助消化：冬瓜肉有利水、清热、消痰、解毒的功效，且粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的有害物质尽快排泄出去。
宝宝吃冬瓜要注意什么
1、给宝宝添加辅食时，最好不要太早添加冬瓜，宝宝吃冬瓜可以用冬瓜熬汤或者熬粥，但如果是一岁以内的宝宝吃冬瓜不用添加任何调料了，熬汤后冬瓜肉质散开利于宝宝吞咽，而且经过长时间炖煮冬瓜的寒性减弱，适合宝宝吃。
2、如果宝宝出现消化不良、肚子疼、腹泻等情况，家长不要给宝宝吃冬瓜，以免冬瓜的寒性加重宝宝病情。不要给宝宝吃生冬瓜，以免寒性过重或冬瓜上的细菌导致宝宝闹肚子。