生活中如果发生了身体的碰撞，并且在磕碰之后出现了肿包，正确的做法应该是在第一时间内持续冰敷，冰敷于机体的局部和全身，可以达到止血、止痛、消炎和退热的目的。冰敷时需要注意冰敷的时间最长不得超过30分钟，需要注意观察局部皮肤变化确保病人局部无皮肤发紫、麻木及冻伤，而在肿包出现的24小时之后应更换为热敷，起到活血化瘀的作用，使肿块更快的消解。
额头撞个大包冰敷多久
1、额头的外伤导致的淤血水肿，建议冰敷，一般十分钟到20分钟之间即可，为了安全起见，建议将冷敷的物体缠上毛巾。
2、在起包的24小时内可以用冰敷冷敷，这是因为创伤导致血管有了一个小破裂，血从血管里头出来。如果冰敷的话，血管就会收缩，起到止血的作用，渗出的血液就会减少。但是24小时之后，时间长了瘀血就不会再出血，需要热敷来活血化瘀。
额头撞个大包要注意什么
1、观察是否有剧烈的头痛，喷射性的呕吐，面色及呼吸的改变，因为头部撞伤很有可能引起颅内损伤，若出现了这些症状，就要及时就医。
2、如果血肿短期之内没有明显的消散，而且扩大，建议去当地医院就诊，在无菌条件下做头皮血肿穿刺抽吸。