月经来前饿的特别厉害

女性在来月经前有饥饿的感觉是正常的反应，是因为在月经来潮之前，女性体内的激素水平会出现一些改变，这对女性的身体也会造成多方面的影响，会出现多种症状反应，例如：躯体方面的症状会有头痛、背痛、体重增加以及乳房胀痛等现象，精神方面的症状会有疲累、情绪波动过大、食欲亢进或食欲不振以及失眠等现象。

因此，在月经来潮之前也会出现饥饿的感觉。出现这种现象可以合理的加餐，多吃一些营养丰富的食物，例如：鸡肉、牛肉，还有鱼肉等蛋白质含量丰富的食物，这类食物通常排空时间较长，具有较强的抗饥饿能力。