膝关节是人体最大的关节，属于铰链关节，活动范围较大，在屈曲活动时，运动范围最大。膝关节常易受外伤，因为它位于两个长杠杆壁的末端，而且承受着最大的重量。此外，膝关节没有脂肪和肌肉的保护，由于以上解剖学基础，膝关节外伤的发生率很高。能引起膝关节疼痛的病因除了外伤造成的损伤外，还有各种原因导致的脂肪垫劳损、半月板损伤、膝关节创伤性滑膜炎、膝关节骨性关节炎、膝关节韧带损伤、寒冷、运动不当、不良走路习惯等。
膝盖疼痛的原因
1、损伤性疼痛。平时身体状况很好，跑步、游泳都没事，忽然膝盖疼痛，这种情况就是损伤性，无论膝关节韧带损伤，还是髌前脂肪垫炎症都可以出现。
2、体育运动者。会比较早地出现膝关节疼痛，表现为上楼梯疼、蹲起活动不方便等情况，可能是髌骨软化症。随着人们生活水平的提高，锻炼身体、减重、减肥这种人比较多，没有科学地去保护膝盖的时候，可以出现一些新的运动方面损伤，韧带损伤、半月板损伤这几类在膝关节疼痛当中占有很大比重。
3、化脓性关节炎、滑膜炎、绒毛结节性滑膜炎，甚至结核、肿瘤等。以慢性、积累性损伤导致的膝关节疼痛比较多。随着年龄增加，膝关节就像机器部件一样老化，磨损到一定程度，当走路多了，爬楼梯多了，可以出现疼痛。所以膝盖要爱惜，要保护着用，当出现一些问题的时候，要换一种避开爬山、爬楼这种伤害膝关节的运动。