哺乳期间是对于产妇和婴儿的身心健康是非常重要的一个时期,这个时期要注意的事项很多,最关键的是要注意饮食方面,注重饮食的均衡,在其他方面产妇需注意衣物的保暖和舒适,可以穿宽松一些的纯棉衣物,产妇需要在照顾好婴儿的同时保障自己有充足的睡眠休息时间,保持好舒畅的心情,缓解紧张的情绪。同时产妇还需要注意随意服用药物也会对自身和婴儿造成不好的影响,如果确实需要用药也应在医师的指导下服用。
产妇在哺乳期的注意事项
1、首先是要注意饮食方面,注重饮食的均衡,肉蛋奶蔬菜水果均衡摄取,忌吃生冷辛辣刺激性食物,饮食方面主要以营养丰富的汤汁类为主。
2、产妇需保障有充足的睡眠休息时间,日常生活中放松心情,缓解紧张的情绪,不要有过大压力,保持身心健康,同时也建议产妇平时不要穿太紧的内衣。
产妇给孩子喂奶时需要注意
1、注意喂奶的卫生,产妇既要注意乳头上的干净卫生,也要注意婴儿嘴上的干净卫生,吸奶器也要注意卫生使用。
2、保持充足的奶水,在哺乳期的时候一定要注意多饮水,还应该注意营养的均衡摄取和搭配。
3、保存好多余奶水,如果说奶水特别充足的话可以倒掉的,吸奶器一定要注意清洗避免因为细菌而导致乳腺炎的发生。