膝盖人体一个较为重要的关节，人们跑跳、站立、行走等都需要配合使用膝盖才能实现。而膝盖也是人体一个较为脆弱的器官，容易受到创伤进而造成一些的不良症状，例如膝盖疼痛是一种容易出现的症状。
跪着对膝盖有好处吗
1、跪位属于对人体的膝关节过度的屈曲，而跪位的时候膝关节的局部用力会明显加大，因此，长时间的跪着不利于保护膝关节，还会对膝盖节造成一定的损害。偶尔跪一下或跪的时间较短，局部可以自行的恢复，不存在明显的影响，但如果长期的跪着可能增加形成膝关节骨性关节炎，同时也会增加半月板损伤等问题的风险。
2、日常生活中需要注意保护膝关节，尽量避免长时间的跪地，造成膝关节的过度屈膝，同时还需要避免长距离的行走和剧烈运动和锻炼，以免对人体的膝关节造成不可逆的伤害。若长期的跪着容易出现膝关节的疼痛，患者可以考虑及时到正规的医院进行完善局部X线的检查，通过X线的检查了解患者的关节是发生明显的退行性磨损，同时还需要在医生的指导下给予关节软骨药物的保护，例如氨基葡萄糖等，必要的时候还可在人体的关节腔注入润滑剂，例如玻璃酸钠等。