怀孕也就是妊娠是指胚胎或胎儿在哺乳类雌性体内孕育成长的过程。人类妊娠全过程共分为3个时期：妊娠12周末以前称早期妊娠；第13—27周末称中期妊娠；第28周及其后称晚期妊娠。良善的孕期保健有助提升怀孕期身体状况，包含多摄取叶酸、避免使用毒品与酒精、规律运动等。
怀孕吃补药的效果
1、补药有很多，中医认为补药主要是补虚，如补气、补阳、补血、补阴等，常用的有人参、西洋参，还有党参、黄芪、白术、海马、菟丝子等。
2、怀孕期间尽量不要吃一些补药，可以通过有营养的食物补身子，由于一些补药的药性过大，如果一次性食用过多，容易导致出现虚不受补，流产的可能性，建议咨询相应的医师再来选择是否食用补药。
3、其实头一次怀孕的时候没必要吃补品，就是孕早期前三个月的时候必须要吃叶酸。可以预防孩子出现神经管畸形的，降低胎儿出生缺陷概率。
怀孕时的注意事项
1、不同怀孕阶段的注意事项是不一样的，例如，在怀孕的初期，胎儿是最不稳定的一段时期，孕妇要避免做一些劳累的家务，容易导致坐胎不稳。
2、饮食的原则是易消化、少油腻、味清淡。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，适当吃点香蕉、动物内脏、坚果等。