关于眼罩热敷好还是冷敷好，具有一定的选择性，有一定的适应症。眼罩用好了，对眼睛是有益处的，如果使用不当，就会对眼睛造成伤害。如果使用的是冰袋，可以在50摄氏度左右的水里浸泡一会，擦干后再使用，如果是USB接口，直接加热两分钟左右再使用。长时间的低温度，可能会伤害到眼球以及眼部组织，容易出现眼睛视物模糊的现象。
眼罩冰敷好还是热敷好
1、眼罩冰敷热敷各有优势。首先，眼罩可以遮光，带来良好的睡眠环境。用眼过度时可以戴上眼罩缓解眼睛的疲劳，头痛发热时可以降温、缓解阵痛，眼罩对于眼部保健很有效果。
2、眼罩热敷可以促进血液循环、缓解眼部疲劳，经常用电脑和熬夜的人，可以热敷缓解疲劳、淡化黑眼圈。
3、眼睛红肿、视力疲劳可以冷敷，建议冷敷时间不要过长，几分钟就可以。
眼罩冰敷或者热敷的适应症
1、对一些眼部出血性疾病，高血压、动脉硬化眼底出血，外伤引发眼部出血，炎症的急性期，一般24小时之内选择冷敷为好，通过冷敷促进局部血管收缩，减少出血。
2、如果是眼部出血性疾病，在炎症的中晚期，睡眠不好，可以选择热敷，通过热敷促进局部淤血、炎症吸收，缓解视疲劳，促进睡眠。