头沉重多见于高血压、失眠、脑供血不足等，高血压患者多有高血压病史，常因血压控制不佳，或突然停药导致血压突然升高，可出现脑袋沉重，常伴有心慌、胸闷、头晕、头疼，测血压高于140/90mmHg，大脑主要通过休息保证次日的正常工作，长时间失眠会导致植物神经和内分泌功能紊乱，导致脑袋沉重、头晕、头疼等症状。
一、头沉重的原因
1、中耳及内耳疾病，不同的耳部问题都能引起晕眩，如中耳炎、美尼氏症等，一般感冒病毒也会入侵内耳而引起问题，甚至引致呕吐等现象。
2、药物影响，一些降血压药、心脏及糖尿药，甚至感冒敏感药等都可能有此副作用，心律失常，心脏疾病令到脑部供氧失常而引起头晕，其中心跳过慢影响较多。
3、慢性疾病，糖尿病、气管病、肾病等若控制不好，也会出现上述情况(如血糖过低)，贫血，怀孕期间或妇女月经量大，都会令血液含氧量减低，造成晕眩，沉重。
二、头沉重的建议
1、头沉重应尽量卧床休息，在上下床时应慢慢进行，因平衡系统需要时间适应，相反，如果头沉重情况持续(尤其情况维持一个月以上者)就应保持适当运动，因为此时不多活动，会令身体机能退化、使平衡系统失调，因此不可只躺着不动。
2、头沉重超过两周要检查，问题持续或严重的话，应往医生处接受进一步检查，一般普通急性头晕，最多维持一至两个星期左右便消失，若超过的话就应尽快找医生，患者通常要进行身体血色素、血压、心跳、血糖等检查，甚至可能要检验听觉、作头部电脑扫描等。