头上掉皮,考虑是头皮干燥性湿疹,头皮起皮是干燥脱屑的表现,说明头皮营养状态较差,乏脂明显,过度清洁,紫外线损伤,天气寒冷都是诱发因素,可以减少洗发的力度,改用含硅油的洗发水,适当使用护发精华,缓解脱皮情况,外出时注意避免头发或头皮暴晒,少去公共游泳池等氯含量超标的水质中。
一、头上掉皮的治疗建议
1、药物治疗,其实对于治疗头皮屑多的情况,可以通过保健药物来治疗,像维生素B6,像10毫克的维生素B6,每天两次,每次一片,也可以利用一些外用药物与内服药物联合治疗,外用药物一般在洗头后使用,倒入手心少许,然后涂抹在刚洗过的头发上,再做合理的按摩,对头皮屑的治疗有好的效果。
2、保持良好的生活习惯,平时要养成好的生活习惯,尤其是要有充足的睡眠,首先保证每天八个小时的充足睡眠时间,切忌不能熬夜,而且还要学会释放不良情绪,适当的运动,增加其抵抗力,提高免疫力。
3、饮食调理,还要注意饮食的问题,平时要少摄入辛辣、刺激、油炸的食物,因为这一类不健康的饮食会直接诱发头皮油脂分泌过于旺盛,就会导致头皮屑的发生,而且平时也要过多的食用甜食。
二、头上掉皮的注意事项
1、少吃油炸或辛辣类的食物,少喝酒、咖啡等刺激性的食物,因为吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物,因会刺激增加头油及头皮的形成,同时少食过甜食品,这是因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡,加速头皮的产生。
2、经常按摩头皮,能更好的保护头皮,除了日常简单的护理,通过头部按摩进行也可使头部皮肤升高温度,加速血液循环和新陈代谢,令头皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附属气管发挥正常功能,从而减少头皮屑的产生。