鸭肉是一种常见的肉类，因为肉里面的脂肪较少，蛋白质比较丰富，所以是比较受欢迎的一种肉。鸭肉虽然有一定的滋补作用，但是补肾的功效是比较弱的。鸭肉的营养价值和鸡肉是差不多的，鸭子吃的食物以水里的为主，所以肉甘、寒，有滋补养胃的功效。
一、吃鸭肉的好处
1、鸭肉里面的营养价值比较丰富，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物等，容易被人体消化，而且能够给人体补充大量的营养。并且鸭肉里面含有不饱和脂肪酸，更容易被吸收。
2、鸭肉里面含有维生素B和维生素C。这两个营养素含量比其他肉类更多一些，并且有抵抗脚气病的作用。
二、吃什么可以补肾
1、牡蛎是一种比较常见的海产品，具有不错的补肾效果。
2、驴肉性味甘凉，有养气补血的效果。如果肾亏的人可以吃一些，但是不可以多吃。否则会起到一个适得其反的作用。
3、山药是一种常见的食材，营养丰富，口感较好。富含多种蛋白质，有明显的补肾壮阳的效果。
4、红枣可以起到耦合补中益气、养血安神的作用，同时吃红枣还有美容养颜、补血功效。能提高人体抵抗力，男人吃了可以改善阳痿早泄状况，食疗效果是比较好的。