话梅是一种酸涩的食物，其实来月经时是可以吃话梅的。建议在这期间多休息，不要受凉，注意经期卫生，勤换卫生巾，用些质量较好的卫生巾、卫生纸，同时还要勤换内裤，最好是棉质内裤，换洗后需在阳光下暴晒，不可阴干，还要注意保暖，不要受凉，切记要清淡饮食。月经期要注意保暖，其次别吃辛辣的食物。发生痛经时尽量多休息。养成良好的卫生习惯，每天清洗，避免使用有刺激性的肥皂和香皂。而对于经期的女性而言其实是可以吃话梅的。但是话梅作为一种腌制食物，表面含有大量糖分，有糖尿病的女性就不要吃的过多。
月经期的禁忌
1、勿乱用药，一般妇女经期稍有不适，经后即可自消，不需用药，以防干扰其正常过程。经期要注意卫生，及时更换卫生巾，避免感染。
2、避免房事。如果在经期期间行房，很容易将细菌带入，就会导致生殖器官发炎。因此，妇女在行经期间应禁止房事，防止感染。
月经期的注意事项
1、月经期间要注意经期卫生，每日清洗外阴并注意从前往后洗，一般不必使用肥皂。要选用干净、柔软的私密产品。
2、不适宜捶腰。经期腰部酸涨是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸涨感。