哺乳期是补充营养的重要时期，产后第二周开始，妈妈们饮食上应该多补充铁、钙和蛋白质，哺乳妈妈是可以吃樱桃的，因为樱桃能补铁，铁含量虽然比不上肉类，但在水果中却是佼佼者，另外，樱桃还含有较多的维生素C和少量的有机酸，能促进铁更好地吸收，樱桃是哺乳期妈妈值得选择的营养水果。
一、樱桃的营养价值
1、抗贫血，促进血液生成樱桃含铁量高，位于各种水果之首，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系，常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
2、祛风胜湿，杀虫，樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效，樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。
3、收涩止痛，民间经验表明，樱桃可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用，同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。
二、孕妇不能吃的食物
1、高脂肪浓汤，母乳妈妈多喝高脂肪的浓汤，容易影响食欲，而且对婴儿不利，会增加乳汁的脂肪含量，有的新生儿、婴儿不能耐受和吸收这种高脂肪的乳汁，会引起腹泻。
2、巧克力，过多食用巧克力，对婴儿发育可能会产生不良影响，巧克力所含的可可碱可能会伤害婴儿的神经系统，并出现肌肉松弛，排尿量增加等，导致婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停，另外，进食过多的巧克力还会影响妈妈食欲，造成乳母营养摄入不足。
3、酒精，母乳妈妈要坚决杜绝一切含酒精的饮料，因为酒精对妈妈和宝宝都有很大的伤害。
4、腊肉等腌制食品，哺乳妈妈应尽量不吃腌制的鱼、肉等食物，一般成人每天食盐量为4.5-6克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸，乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增高。