正常人皮肤用力一掐都会淤青的，这是正常现象。建议日常要养成良好的生活作息和饮食习惯，不要熬夜，注意劳逸结合，避免出现过度劳累和情绪较大波动，平时多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激和高脂难以消化的食物，同时要进行一定量的有氧体育运动，不能吸烟喝酒，这样才能有好的身体。情况严重的患者，建议及时去医院进行治疗你，询问医生的意见。
皮肤一掐就青的原因
1、身体上有淤青多是毛细血管出血造成的皮下淤血现象，一般患者碰到了和磕到了皮肤，就会变青。
2、可能是身体血小板的原因导致，建议去医院做一个血常规检查，明确病因后再对症下药治疗。
皮肤一掐就青怎么办
1、如果距受伤时的时间超过24小时，瘀青处无皮外伤，可用热毛巾每天敷30分钟，毛巾冷了要及时更换以促进局部血液循环，起到化瘀的作用。
2、一般先擦上药酒，轻轻的揉待感觉有些灼热用力按血管的流向揉擦，切忌中午血流快的时候擦拭，或晚上洗澡的时候用毛巾热敷热至皮肤发红，以自感快受不了了效果更佳，反复几次，这都是加快血液循环，使淤青迅速消除。
3、如果淤青的时间超过24小时的话，则可以煮鸡蛋在淤青处滚动，也可以对淤青部位进行热敷。