每个人的体质不同，性生活的次数也不一样，存在个体差异。一般以第二天不感觉劳累，不影响正常的生活工作为标准。根据您自己的身体状况来决定吧，如果第二天没有任何异常的话，可以适当增加，如果有疲劳的感觉就要适当减少，或是几天一次。二十多岁，一般都能两次，三十多岁，一般就一次，四十多岁，一周几次就行，当然了，一定要根据身体情况量力而行。
二十多岁男人一晚几次
1、一般来说二十多岁男人一夜一到两次，都属于正常现象。正常情况来说，男人可以一周做爱2~3次都属于正常的，主要是根据男性的身体素质来进行决定，一般不建议男性一夜多次做爱。
2、因为这种情况对身体的伤害是比较大的，多次做爱，有可能会导致患者，出现肾虚过度劳累，精神萎靡，阳痿早泄等情况的出现，所以在日常生活中，建议尽量避免一夜多次做爱。
男人一星期几次正常
1、男性通过性生活，可以释放身体的压力，获得快感，也有助于稳定男性体内的性激素水平，所以要规律性生活。
2、20岁左右的男性，建议性生活次数控制在一周两次左右，30岁左右的男性性生活也可以控制在一周一次左右，40岁以上的男性性生活的频率，建议可以控制在一个月一次左右。
3、根据每个人的体质，身体耐受能力，可以适当的调整性生活频率。