半月板的保养需要看有没有损伤以及损伤程度的轻重。损伤程度比较轻的患者，早期需要通过固定，即可恢复。如果半月板损伤的位置处于半月板的边缘。甚至出现撕裂的情况，需要根据具体病情确定是否需要手术治疗。如果损伤严重的话，通过早期治疗恢复不理想，就需要通过手术的处理。
一、引起半月板损伤的原因
1、一种是先天性的损伤，也是先天生长畸形。形成了一个盘状半月板，而不同于正常的半月板，挤占了关节正常发育的位置，运动时撞击导致损伤。
2、后天的半月板损伤是因为运动的时候，受到垂直膝关节股骨和胫骨的冲击，最终造成的损伤。或者在膝关节弯曲的时候，因为速度过快，形成的损伤。
3、肿瘤、炎症、结核等疾病，也会造成半月板的损伤。
二、半月板损伤注意事项
1、要尽量停止运动，半月板损伤多数是因为运动或者行走、上下楼时膝关节扭伤导致的。
2、如果患处出现异常，应该及时的询问医生，以免耽误病情。
3、半月板损伤之后，不要私自服用药物。要根据医生的建议服药。患者不可以乱用消炎药和止痛药。
4、进行适当的康复锻炼，在情况允许的时候，可以进行散步等运动。