女性喉咙总是有痰，大多数与生活习惯不当有关，像熬夜成性、抽烟等习惯对于自身的咽喉伤害是很大的，都会导致喉咙生痰。如果这种情况持续时间比较长，需要到医院进行检查，同时要注意相关的护理，要注意养成良好的生活习惯，提高身体的抗病能力等。
一、喉咙总是有痰憋闷的形成原因
1、患者很可能有慢性的鼻咽炎或者慢性的鼻窦炎，口腔里面会有许多黏液渗出，有的时候还会出现鼻涕倒流的症状，也会加重患者喉咙里面有黏痰的情况。
2、主要与患者的饮食、生活习惯有关系，患者很可能爱吃刺激性气味的食物比如辣椒或者醋，对于患者喉咙黏膜有很强的刺激性作用，导致黏液渗出形成，有的时候患者经常熬夜，大量的吸烟也会出现这样的情况。
3、患者很可能有焦虑症、抑郁症，因为心事特别重，所以有的时候总是觉得喉咙里面有东西，常考虑伴有咽异感症，常年会觉得喉咙里面有黏痰，吐不干净。
二、喉咙总是有痰憋闷的处理方法
1、对于那些长期抽烟的人来说，建议尽快戒掉。
2、喉咙总是有痰的患者，饮食上要注意营养，适量的摄入含蛋白质和维生素高的食物，适量的吃些水果等，饮食宜清淡，避免辛辣刺激的食物，减少食盐的摄入量。
3、没有特殊有效的治疗方法，只能是选择对症处理，如果痰液较多又引起咽喉部不适，可以口服去痰以及清热解毒的药物。