蛋白质会转化成脂肪吗

蛋白质是人体不可缺少的一种营养物质，身体很多重要的机能部位都需要蛋白质来参与。但是过多的服用蛋白质可能会增加肾脏的负担，容易导致消化不良。平时只需要多注意饮食，注意饮食合理，不挑食，就不需要特意增加蛋白质。

蛋白质会转化成脂肪吗

蛋白质在人体内是会转化成脂肪的。糖类、脂肪、蛋白质是人体三类主要的供能物质，三者在一定条件下可以相互转化，如果进食的蛋白或其他营养物质过多，超过人体代谢所需的能量，蛋白质会先转变成氨基酸，然后再经过转氨基等化学作用，逐步转变为脂肪储存在人体内。

蛋白质摄入过多危害

1、肠胃疾病

身体过量的蛋白质会给胃肠造成强烈的刺激，引擎消化不良，严重的会出现腹泻、腹胀的症状甚至出现其他疾病。

2、骨质疏松

身体补充过多的动物性蛋白质的话会加速体内骨骼中的钙质流失，而容易发生骨质疏松，甚至是容易引起骨折。年纪较大的人本身钙质流失速度就快，要注意控制蛋白质的摄入。

3、蛋白质过量会对人体造成刺激

从蛋白质中获取的能量需要较长的消化时间。换言之，蛋白质需要更长的时间刺激能量产生。长时间受刺激，人容易出现精神紧张，坐立不安，焦虑等情绪。