当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力；同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气。空腹时仍有腹胀，胀气的感觉，通常是因为消化不良所导致的。
一、空腹胀气怎么办
1、可以通过改善生活习惯以及饮食习惯来帮助缓解，例如应该少量多餐，避免暴饮暴食；可以减少每一顿的进食量，增加每一天的进食次数。
2、在饭后应该适当的运动，帮助胃肠道蠕动，缓解胀气；如果仍有明显的腹胀，还应该到医院完善相关检查，必要时服用促进胃肠动力的药物来治疗。
3、营养产品的调理上建议服用维生素C：具有抗氧化、解毒的功效、减轻精神压力；促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。
4、可以喝点热水或者用暖水瓶暖暖胃部，再看看症状有无得到缓解。
二、空腹胀气要注意什么
1、应该避免过油，过甜，以及辛辣刺激的食物。
2、近期忌辛辣刺激及酒、生冷、坚硬食物。
3、饮食规律,只吃七分饱就可以了。
4、不要使用空调或风扇注意腹部保暖。