生活中很多人都很在意自己的口腔卫生，平时经常会去抠牙齿，但是在抠牙齿的过程中却发现有一层厚厚且发出特殊气味的物质。很多人不知道这一层物质具体是什么，因此会十分担忧，认为是牙齿本身发生了病变。那么，扣牙齿之后出现软软臭臭的这种物质具体是什么呢？
很多人抠牙齿之后发现牙齿表面有软臭的物质，这一层物质其实就是食物残渣堆积引起。吃完饭之后口腔多多少少会有食物残渣堆积，如果没有及时刷牙或者漱口，这些食物残渣的堆积就容易导致牙齿表面形成一层物质，一般通过刷牙的方式可以去除。
但是长时间食物残渣堆积，受到口腔中某些细菌的影响还可能会形成牙结石，这种情况就比较难处理，因此，平时保持口腔干净卫生十分关键。
怎样做才能保持清新的口气呢？
1、吃完饭注意漱口
想要让自己的口腔恢复清新状态，最重要的就是吃完饭之后应该漱口。很多人平时没有保持这种好的生活习惯，吃完饭之后没有第一时间漱口，口腔有可能就会因为食物残渣堆积之后而导致卫生存在问题。
为了恢复清新口气，最重要的就是注意漱口，通过漱口的方式恢复口腔清新状态，这样才能维持口腔健康，否则细菌滋生，食物残渣堆积过多有可能会导致疾病发生。
2、正确的刷牙方式
为了维持身体健康状态，应该注重口腔清洁，刷牙是清新口气最佳的方式。无论是对于多大岁数的人，正确的刷牙都可以抑制口腔中细菌的滋生。
一般建议大家可以采取巴氏刷牙法，它是美国牙科协会推荐的有效祛除牙菌斑的做法。把牙齿的里里外外都刷干净了，且每天刷牙的次数至少在2次，可有效保持口气的清新。
3、适当喝茶
如果想要恢复口气清新状态，平时可以适当饮用一些绿茶，绿茶本身含有较多抗氧化物质，里面的儿茶素、茶多酚等物质都对人体健康有促进作用。而且喝茶之才能够抑制口腔细菌的滋生，同样也可以恢复口腔清新状态。
因此，在促进口腔健康的过程中应该采取一些合理的措施，通过饮用绿茶的方式来维持口腔干净状态，这样口腔没有细菌滋生的情况，自然可以保持口气清新。