女性腰痛比较多见,以急、慢性肾盂肾炎所致者为多,严重者沿输尿管放射至会阴部。除泌尿系感染外,结核、泌尿系结石等也会引起腰痛。
女性腰疼的原因
1、妇科炎症。女性生殖器官炎症的发病率是较高的,如输卵管炎等。妇科炎症容易引发子宫后倾,也是女性腰痛的原因之一。还有卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫颈癌等严重生殖器官疾患都会引起压迫,从而产生牵连性腰痛。
2、腰部受风寒侵袭,其为腰部偏上疼痛,阴雨天加重。
3、盆腔炎,盆腔炎等炎症引起的腰痛。盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛临床上比较常见,同时还伴有小腹坠痛、白带增多等现象。
4、多因在月经期、分娩和产后受风、湿、寒的侵袭,导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。若腰部曾扭伤,可能发展为椎间盘脱出,出现较重的腰痛,甚至影响脊椎的屈伸和转动。
5、很多女性都喜欢穿高跟鞋。但是长期穿高跟鞋会使下肢的平衡受到影响,站立、行走都不能随心所欲,整个身体的反应、协同能力下降,也容易发生急性腰扭伤。损伤后就表现为腰疼。
女性腰疼怎么办
1、对于久坐的上班族来说,可以每天每隔段时间做扩胸运动(此时,双肘要放平),以及向后仰腰、向上牵拉等。
2、练瑜伽,可以锻炼腰部肌肉,同时,还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动。
3、鞋跟别太高。不要穿太高的鞋,容易增加腰部的劳累,长期站立、行走者尽量少穿。同时,生理期、哺乳期尽量不穿低腰裤。